del Prof. Riccardo Barigelli Calcari Di seguito riportiamo un breve prontuario per chi, durante la pausa estiva, ha voglia di lavorare un pò a casa, al parco o in vacanza. Per mantenere un buono stato basterebbero 2 mezz’ore la settimana…
Archivio per la categoria ‘PROGRAMMI’
IMPORTANTE… PER I BAMBINI DEL PRIMO TURNO: storia del judo, colori delle cinture, cadute ed almeno tre tecniche a scelta tra: o soto gari o uchi gari koshi guruma hiza guruma ed una immaobilizzazione tra: hon kesa gatame yoko shio gatame ____________________________________________ PROGRAMMA LA STORIA DEL JUDO – LE CINTURE – IL SALUTO – LE [...]
IMPORTANTE: PER I RAGAZZI DEL SECONDO TURNO è DATA PER SCONTATA LA CONOSCENZA DEL PROGRAMMA E DELLE TECNICHE DEL 1° TURNO LA STORIA DEL JUDO – LE CINTURE – IL SALUTO – REGOLE FONDAMENTALI DI ARBITRAGGIO – ESERCIZI FONDAMENTALI: CAPOVOLTA AVANTI, CAPOVOLTA INDIETRO, RUOTA, VERTICALE LE CADUTE – UKEMI CADUTA INDIETRO: USHIRO UKEMI; CON CAPOVOLTA: [...]
