IL MAL DI SCHIENA NELL’ATLETA

del prof. Riccardo Barigelli
Il “mal di schiena” colpisce circa l’80% degli adulti ma solo nel 20% dei casi deriva da vere e proprie patologie vertebrali.
Le cause generali dei dolori lombari sono:
- atteggiamenti posturali non corretti protratti per lungo tempo;
- movimenti del corpo ed esercizi eseguiti in maniera non corretta;
- eccessiva tensione muscolare derivante da stress [...]

IL RITMO NEL JUDO: CONSIDERAZIONI IN AMBITO AGONISTICO

Tratto dalla tesina di diploma ISEF “IL RITMO NEL JUDO” di Riccardo Barigelli
Dopo un analisi dettagliata dei tempi ritmici di esecuzione di alcune tecniche da fermo, l’autore parla di “ritmo nel combattimento agonistico”.
Frequentemente nelle palestre o in gara si sente l’incitamento da parte degli allenatori di “imporre il proprio ritmo” su quello dell’avversario.
Appare evidente che [...]

L’EDUCAZIONE POSTURALE del Prof. Riccardo Barigelli

INTRODUZIONE

La postura è un elemento fondamentale per la vita di ogni individuo.
Un lavoro di educazione andrebbe cominciato in età precoce, già nel bambino neonato attraverso specifiche stimolazioni propriocettive: lasciandolo libero di strisciare, andare in quadrupedia e, in fase di apprendimento della stazione eretta, lasciando i piedi senza calzature.
Grandi miglioramenti posturali possono aversi fino all’età [...]

UN ARTICOLO DI UN PAIO DI ANNI FA…

PALLAVOLO: INTERVISTIAMO LA CAMPIONESSA
di Riccardo Barigelli Calcari
La pallavolo è stata ideata da William Morgan, insegnante di educazione fisica presso il college dell’YMCA di Holyoke, Massachusetts, nel 1896.
Morgan inventò un gioco del tutto nuovo ispirato al tennis, nel quale invece di usare le racchette venivano usate le mani, e lo chiamò volley-ball.
La pallavolo oggi si gioca [...]

JUDO: LA VIA DELLA CEDEVOLEZZA

di Riccardo Barigelli (tratto dalla rivista PRIMATO – gennaio 2004)
Lo judo è una delle arti marziali moderne attualmente più diffuse.
Esso è stato ideato dal giapponese Jigoro Kano nel 1882 sulle basi delle conoscenze acquisite dalla pratica del ju-jitsu, arte marziale di antichissime origini, che ancora oggi è possibile praticare.
Il Maestro Kano (1995) scriveva: “io [...]