GINNASTICA POSTURALE – XX Municipio – Ponte Milvio – Via Cassia – Via Flaminia – Corso Francia
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La domanda di alcuni lettori del sito: Cos’è la Ginnastica Posturale?
La G.P. è basata sulla presa di coscienza del proprio schema corporeo e sull’esperienza del proprio corpo. Consiste in movimenti semplici che mirano a restituire a tessuti e fasce la naturale elasticità. La ginnastica posturale è un invito a capire l’importanza del corpo e delle sue percezioni (propriocettività), imparando a rispettarlo per riportarlo a ritrovare la sua utilità ed il suo equilibrio energetico. E’ un valido aiuto per specifici problemi fisici (algie vertebrali, dolori muscolo-articolari, ecc.) , un metodo antistress, ma anche, sopratutto, una via d’accesso a quello stato di forma, di integrazione tra corpo, mente e spirito, che ci fa riscoprire il piacere di vivere il nostro corpo in modo equilibrato.
Prof. Barigelli
